一個55歲退休女人的頓悟：獨處，才是長壽的法寶

01

前段時間朋友說了一句話，讓我感觸頗深。

她說：「當今的快節奏生活中，我們都跟陀螺一樣，被一根無形的繩子抽著，不同旋轉著。你知道嗎，據說平均一分鐘就會有七個人患癌。」

她還說：「想想我們這一生，前二十年接受學校的教育，接受父母的教育，稀裡糊塗不知道為了誰而活；中間二十年拼命工作，為了一口飯整宿整宿加班，罔顧生命。上有老下有小，為了這些我們憑著一口仙氣苦苦支撐。我們真的能堅持到退休嗎？」

仔細一想，的確如此，好像每個普通人的人生都是如此。無數人忙忙碌碌卻倒在工作臺上，無數人驟然長逝於上班途中，都說我們拼命是為了更好的生活，能夠有更高品質的生活，可這付出的健康的代價，卻是金錢不能衡量的。

生活在這個世界上，有很多無奈是我們必須接受的，有很多規律是我們必須遵守的。青春已逝的中年人，承受過了壓力，走過了人生最艱難的時刻，那接下來如何能活的更久，如何能在人生的下半場活的更加精彩，其實全仰仗於退休後的這二十年。

鄰居李阿姨就是一個典范。李阿姨是工人，兢兢業業了一輩子，55歲退休，退休後的半年她在大女兒家看孩子，她的生活全部圍繞著大女兒一家。

早上醒了趁著女兒女婿在家能照看孩子先去買菜，買完菜回來就接過看孩子的重任。祖孫兩個每天固定的「任務」就是去公園遛彎或者在社區閒逛，偶爾遇上年齡相仿的帶著孩子出來的人，還會花上一個小時的時間聊天。到了下午，李阿姨回到家開始哄孩子睡覺，著手做飯，順帶著把衣服洗了。

這半年裡，李阿姨的生活軌跡就是家附近三公里之處，每天的事情跟保姆的工作是一樣的，甚至比給人當保姆還累。李阿姨覺得，以前她讀書看報，如今她能看得只有孩子；以前上班時候沒覺得自己身體不好，可這半年裡她的的確確感覺出自己真的老了。

02

身體上的變化和精神上的變化讓李阿姨的整體狀態直線下降，她開始隔三岔五的不舒服，甚至有時候會焦慮到跟孩子發火。

幸而，女兒察覺到了她的變化，開始找做心理醫生的朋友諮詢，朋友在問了詳細情況之後沒有開藥，只給了四個字：「學會獨處」。李阿姨女兒將信將疑的跟李阿姨說了朋友的建議後，李阿姨開始恍然明白，在退休之後的這半年裡，她把自己給禁錮住了。

接下來的日子，她先去了自己最好的朋友那兒散心，她帶著自己喜歡看得書，帶著自己喜歡的衣服，帶著自己喜歡的樂器，背上行囊勇敢的自己走了出去。這一趟，讓她找回了自己，原來退休後的生活這麼美好，原來這個年齡段看到的世界也別有一番滋味。

李阿姨還去山裡住過小半年，這半年裡她自己動手做飯，自己種一些花花草草，看著它們從種子成長為小苗甚至開花結果，這裡沒有碎片化的必須強迫自己接受的知識，沒有孩子的吵鬧聲，沒有強迫自己快速生活的緊迫感，這種感覺讓她的生活慢下來，覺得這麼多年的緊張感終於松了下來，更神奇的是，她身上的那些不適感全都消失了，感覺自己更年輕了。

只有自己的日子裡，李阿姨把這前半輩子全都回憶了一遍，包括愛情、親情、友情，愉快的讓她心生歡喜，不愉快的也跟自己達成了和解。李阿姨感受到了「寧靜」的真正含義。

這時候李阿姨才恍然頓悟，原來「獨處」才是長壽的法寶。

03

又半年過去了，獨自一人的李阿姨又感受到了「寧靜」的可怕。人是群居動物，長時間脫離大環境，內心的煩躁同樣會再次蜂擁而至。她說不出這其中的道理，可身體卻感受的真真切切。她又選擇回到了女兒身邊。這次回來跟上次的感覺又有了新的變化，她變得更加能夠面對現狀。

以前她覺得「獨處」是長壽的法寶，現在覺得學會「獨處」才是長壽的法寶。愉快平和的心態是通過「獨處」感受到的，而這種平和，恰好就是我們長壽的秘訣。

有句話這樣說：「靜聽大海潮起潮落，笑看天邊雁去雁回。寵辱不驚，去留無意，以平常心對待無常事。在紛擾喧囂的紅塵，亦能簡單明約，空靜安然地享受生命與生活。」